Co je nového

Kompenzační trénink v letní přípravě je pro hokejisty naprosto klíčový – bez něj se výkon dlouhodobě nezlepší a roste riziko zranění.

Kruhový trénink je moderní a efektivní způsob cvičení, který se snaží využít všech hlavních svalových skupin při jednom tréninku. Cílem je posílit celé tělo, zlepšit fyzickou kondici a zvýšit úroveň fitness. Kruhový trénink se skládá z několika cviků, které se opakují v určitém pořadí a časovém intervalu.