zápas řecko římský
trenéři: Robert Mrkvička, Libor Milichovský
Řecko-římský styl nebo přesněji klasický styl nebo archaicky francouzský styl je sportovní zápasnický styl, ve kterém oba zápasníci využívají svalovou sílu a zápasnické techniky k vítězství nad protivníkem. Oproti volnému stylu se nesmí útočit na spodní část těla soupeře.
naše tréninky budou směřovány k zdravému vývoji dítěte, kdy základem bude obratnost, síla, flexibilita a vytrvalost.
co Vás čeká:
- na začátku tréninku seznámení + instrukce na co se můžete těšit
- rozcvička, (dynamická, statická, formou hry atd.)
- protahování + obratnost ( k dispozici žíněnky po celé tělocvičně + air track)
- nácvik jednoduchých chvatů, pák a úchopů
- posilování
- zklidnění, relaxace
takhle nějak to bude vypadat :-)
tréninky u nás jsou vhodné i pro ostatní sporty jako kompenzace k jejich hlavnímu sportu (hokej, fotbal, softball atd.)
na šikovných jedincích, kteří mají předpoklad být dobrým zápasníkem, budeme pracovat dál nebo je doporučíme do oddílu zápasu TJ Jiskra.