nové tréninky Muay thai
Muay thai, neboli thajský box. Původem vznikl zhruba ve 14. stoleti v Thajsku jako fyzická příprava a způsob boje beze zbraní pro vojáky, zlatý věk a současnou podobu získal v 18. Století, kdy dodnes je praktikován tímto způsobem. Je to plnokontaktní bojové umění, vysoce komplexní, zaměřené na tvrdé a devastující údery, je běžné používání pěsti, loktů, kolen a nohou, ve světě známo jako umění 8 končetin.Tréninky probíhají vždy zahřátím a kratší rozcvičkou ve formě hry a stretchingu, následně se cca hodinu a čtvrt věnujeme konkrétním technikám - vždy podle úrovně cvičence. Každého učím od začátku trošku jinak, dle jeho tělesných dispozic a motoriky. Zbylé poslední půl hodiny nechávám prostor zkušenějším pro volný sparing, opět dle technické úrovně dovolom konkrétní techniky. Tréninky jsou pro všechny od 12let věku, bez rozdílu muže a ženy.
bližší informace: trenér Tomáš Podivínský 731 421 699