Co je nového

Hola hola, letní příměstský tábor s Libuškou, Věrkou, Radanou a Liborem je na světě a parta trenéru se na Vás těší.

Kruhový trénink je moderní a efektivní způsob cvičení, který se snaží využít všech hlavních svalových skupin při jednom tréninku. Cílem je posílit celé tělo, zlepšit fyzickou kondici a zvýšit úroveň fitness. Kruhový trénink se skládá z několika cviků, které se opakují v určitém pořadí a časovém intervalu.