Co je nového

trenér: Libor Milichovský (několika násobný mistr ČR v zápase ř.ř.)

trénink každé úterý od 17:35 do 18:35

HIIT cardio, neboli vysoce intenzivní intervalový trénink, je forma cvičení, která střídá krátké intervaly maximální aktivity s intervaly odpočinku nebo méně intenzivní aktivity. Je to efektivní způsob, jak zlepšit kondici, spálit kalorie a podpořit hubnutí. Co je to HIIT cardio?