Triatlon je individuální multisportovní závod zahrnující tři části (plavání, jízda na kole a běh), které je nutné absolvovat ve stanoveném pořadí v těsném sledu. Dle různých délek rozeznáváme pak i disciplíny triatlonu.
od 8.9. otevíráme nový kroužek zápas řecko římský pro kluky a holky od 6 let
od 16.11. jsme se začali opět scházet a trochu cvičit. Hodina je pohodová a zvládne ji každý kdo má chuť cvičit. Hodina začíná lehkým zahřátím, následuje protažení a naučením prvního bloku sestavy. V dalších 15 minutách se naučíme další blok. posledních 10 minut sestavy je kardio cvičení kde jsou oba bloky spojené. Závěr tréninku je věnován...
